Exercitar a mente pode trazer ótimo desempenho no trabalho

O cérebro precisa ser estimulado e exercitado, fazendo isso é possível ter ótimos resultados no trabalho.

Exercitar a mente é uma ótima forma de garantir um melhor desempenho para o seu cérebro e a boa notícia é que isso pode ser feito facilmente, no seu dia a dia, bastando que você tenha algumas novas atitudes.

Mas, primeiro, é bom saber que há várias formas de estimular o cérebro para conseguir melhor desempenho e o que é ideal para uma pessoa pode não funcionar em outras, então é bom conhecer todas as possibilidades e ir testando-as para ver qual delas vai lhe ajudar de fato.

Um bom exemplo está na afirmativa de que o relaxamento estimula o cérebro. Muitos são os casos de pessoas que tentaram por um bom tempo resolver um problema e não conseguiram. Quando deixaram o problema de lado e saíram, ou seja, quando relaxaram o cérebro, a solução veio como que por um passe de mágica. Então, uma dica é não se descuidar do descanso. Uma boa noite de sono, uma vida menos estressada e o lazer diário devem ser prioridade.

Mas tem as pessoas que parecem funcionar justamente ao contrário. Tem profissional ou empreendedor que passa anos tentando encontrar uma forma de crescer na carreira, mas não consegue. Subitamente este profissional perde o emprego, as dívidas vão se acumulando, a pessoa está quase se desesperando e então encontra uma solução que vai lhe garantir muito sucesso, vindo a ganhar até mais do que recebia antes. Bastou fazer um pouco mais de "pressão" para o cérebro mostrar do que é realmente capaz.

Outra dica interessante para melhorar o desempenho do seu cérebro é fazer coisas diferentes. Basta sairmos da rotina para que nosso cérebro se encontre diante de vários desafios e seja estimulado de várias formas. E veja como é simples:

– Mude o caminho na hora de ir para a escola ou para o trabalho;

– Aprenda a jogar um jogo diferente: dama, xadrez, dominó ou mesmo um game;

– Pratique um esporte diferente do que você gosta;

– Leia livros de temas variados: romance, suspense, biografia, entre outros;

– Converse com pessoas diferentes, faça novas amizades;

– Visite lugares que ainda não conhece: museus, zoológico, parques, bibliotecas, pontos turísticos, praças, etc.

Procure observar quais são os momentos do dia em que você costuma ter as melhores ideias. Algumas pessoas pensam melhor de “barriga cheia”, ou seja, depois do almoço e isso é comprovado cientificamente, pois o cérebro funciona melhor quando estamos bem nutridos.

Tenha uma alimentação saudável, viva a vida com menos estresse, faça atividade física e busque sempre novidades, mantendo o seu cérebro sempre ativo para garantir o melhor desempenho possível na hora que precisar.

Por Russel